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丰胸的小秘方 盐焗蜂蜜腰果

  难易程度:简单 总耗时:40分钟,包括冷却时间 实际操作时间:15分钟 制作量:5大杯

  除去遗传因素为最大的主因外,均衡摄取营养是丰胸的基础。腰果这种坚果类的食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪,即可以丰胸还能补脑,真正让你有“波”有脑!这款腰果低糖又好吃,外面包裹一层蜂蜜,洒上少许的盐,甜度和咸度配合地恰到好处,也只有自己动手才做的出吧!

  所需材料 4杯半腰果 2大勺蔬菜油 半杯黄糖 1大勺水 2大勺蜂蜜 4勺盐

  步骤 1)把烤箱调到中档,约176度 2)在一个大腕里混合腰果,蔬菜油,直到腰果被油包裹,放置一边 3)开中火,往一个小平锅里加入黄糖,水,蜂蜜,煮沸即可。接着调到小火继续煮,直到混合物变得稀薄,约耗时5分钟。把煮好的混合物洒在腰果上,搅拌均匀 4)然后把腰果倒在一个铺有一层烘焙纸的烤盘里。烘烤直至金黄色,隔10分钟翻炒一下,总耗时约20-25分钟 5)最后,把盐洒在腰果上,搅拌均匀。充分冷却后即可食用




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